1/3
4-7-8 Relax Breathing screenshot 0
4-7-8 Relax Breathing screenshot 1
4-7-8 Relax Breathing screenshot 2
4-7-8 Relax Breathing Icon

4-7-8 Relax Breathing

Spencer Studios
Trustable Ranking Iconယံုၾကည္ရေသာ
1K+ေဒါင္းလုဒ္မ်ား
1.5MBအရြယ္အစား
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Android ဗားရှင်း
2.1(26-07-2020)နောက်ဆုံး ဗားရှင်း
-
(0 ျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ား)
Age ratingPEGI-3
ေဒါင္းလုဒ္
အေသးစိတ္မ်ားျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ားဗားရွင္းမ်ားအချက်အလက်
1/3

4-7-8 Relax Breathing ၏ ရွင္းလင္းခ်က္

အဆိုပါ 4-7-8 အသက်ရှူ technique ကိုဒေါက်တာအင်ဒရူး Weil ကတီထွင်တဲ့အသက်ရှူပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာယောဂီဟာသူတို့ရဲ့အသက်ရှူထိန်းချုပ်ရဖို့ကူညီပေးသည်ရာ pranayama လို့ခေါ်တဲ့ရှေးဟောင်းယောဂ technique ကိုအပေါ်ကိုအခြေခံပြီးရဲ့။


အဆိုပါ technique ကိုအောက်ပါအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်


•စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချ


•အကူအညီနဲ့သငျသညျအိပျပျြောရဖို့


စီမံခန့်ခွဲခြင်းမတရားသော•


•အမျက်ဒေါသတုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းချုပ်သို့မဟုတ်လျှော့ချ


မည်သို့ထိုသို့ပြုမှ:


အဆိုပါအသက်ရှူပုံစံမစတင်မီတစ်ဦးအဆင်ပြေထိုင်လျက်သို့မဟုတ်လဲလျောင်းအနေအထားချမှတ်


•, လေထု၏အဆုတ်သွန် 4 စက္ကန့်များအတွက်နှာခေါင်းမှတဆင့်တိတ်တဆိတ်အတွက်အသက်ရှူ


• 7 စက္ကန့်တစ်ရေတွက်များအတွက်အသက်ရှုကိုင်


• 8 စက္ကန့်များအတွက်, နှုတ်ခမ်း pursing နှင့်တစ်ဦး "whoosh" အသံကအောင်, နှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့် exhale


• 4 ကြိမ်မှသံသရာအထိပြန်လုပ်


ဒေါက်တာ Weil ရှိရာသို့အလျင်အမြန်အကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်လျှင် start အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်နေ့ technique ကိုသုံးပြီးအကြံပြုသည်။ သူလည်းသူတို့က technique ကိုပိုမိုအလေ့အကျင့်ရှိသည်သည်အထိလူအတန်းကျော်လေးအသက်ရှုသံသရာလုပ်နေတာကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။


တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်အဘို့ဤအကျင့်ကိုကျင့်ပြီးနောက် lightheaded ခံစားရပေမည်။ ဒါကြောင့်ထိုင်လျက်သို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ရေတံခွန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လဲလျောင်းသည့်အခါဤအ technique ကိုကြိုးစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။

4-7-8 Relax Breathing - ဗားရွင္း 2.1

(26-07-2020)
အျခား ဗားရွင္းမ်ား
ဘာအသစ္ရွိလဲ- you can now select male or female voice for vocal cues

သုံးသပ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးပါ။ ပထမဆုံး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ကို ထည့္သြင္းေပးပါ။

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

4-7-8 Relax Breathing - APK သတင္းအခ်က္အလက္

APK ဗားရွင္း: 2.1package: com.spencerstudios.takeiteeasybreathing
အန္းဒ႐ိုက္ ကိုက္ညီမႈ: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
ထုတ္လုပ္သူ:Spencer Studiosခြင့္ျပဳခ်က္မ်ား:0
အမည္: 4-7-8 Relax Breathingအရြယ္အစား: 1.5 MBေဒါင္းလုဒ္မ်ား: 7ဗားရွင္း : 2.1ျဖန္႔ခ်ိသည့္ ရက္စြဲ: 2024-06-05 04:31:12စခရင္အေသး: SMALLအေထာက္အပံ့ေပးနိုင္ေသာ စီပီယူ:
ပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.spencerstudios.takeiteeasybreathingSHA1 လက္မွတ္: D4:BA:76:22:92:6C:FF:54:E9:A1:12:F8:35:7B:22:27:D7:A8:0B:ABထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): Californiaပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.spencerstudios.takeiteeasybreathingSHA1 လက္မွတ္: D4:BA:76:22:92:6C:FF:54:E9:A1:12:F8:35:7B:22:27:D7:A8:0B:ABထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): California

4-7-8 Relax Breathing ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

2.1Trust Icon Versions
26/7/2020
7 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား1.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္

အျခား ဗားရွင္းမ်ား

2.0Trust Icon Versions
24/7/2020
7 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား1.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္
1.2Trust Icon Versions
20/7/2020
7 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား1.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ေနာက္ထပ္
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
ေဒါင္းလုဒ္
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ေဒါင္းလုဒ္
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases icon
ေဒါင္းလုဒ္
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ေဒါင္းလုဒ္
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ေဒါင္းလုဒ္
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground icon
ေဒါင္းလုဒ္
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ေဒါင္းလုဒ္
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ေဒါင္းလုဒ္
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ေဒါင္းလုဒ္
RUTUBE: видео, шоу, трансляции
RUTUBE: видео, шоу, трансляции icon
ေဒါင္းလုဒ္

သင္ႏွစ္သက္ႏိုင္သည္မ်ားမွာ...